冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)期。當(dāng)前境外新冠肺炎疫情加速蔓延，國內(nèi)出現(xiàn)多點、零星、散發(fā)本土病例，部分地區(qū)出現(xiàn)局部聚集性疫情。四川省作為人口大省和勞務(wù)輸出大省，隨著元旦、春節(jié)的到來，旅行聚會、回川過年、探親訪友都可能大大增加新冠肺炎傳播的風(fēng)險。

　　為做好元旦和春節(jié)期間的疫情防控工作，保障全省人民的身體健康，四川省疾控中心發(fā)出如下健康提示：

　　1.每個人都是疫情防控“第一責(zé)任人”。應(yīng)自覺遵守村(社)和交通、衛(wèi)生健康等部門以及公共場所疫情防控規(guī)定。

　　2.鼓勵大家就地過節(jié)，盡量不聚餐、不聚會、不扎堆，提倡家庭私人聚會不超過10人。

　　3.減少不必要的出行，如確需外出，提倡錯峰出行。非必要不安排出境旅游。不鼓勵老人、慢性病患者和孕產(chǎn)婦等特殊人群長途出行。旅行途中，盡量減少接觸公共物品，減少進餐次數(shù)和時間，做好旅途健康監(jiān)測。

　　4.避免前往國內(nèi)中高風(fēng)險地區(qū)。從中高風(fēng)險等級地區(qū)入(返)川時，須持有到達目的地前7日內(nèi)核酸檢測陰性證明或能夠出示包含核酸檢測陰性信息的健康通行碼“綠碼”，并主動向所在社區(qū)報備。

　　5.14天內(nèi)與確診病例、無癥狀感染者及其密切接觸者行動軌跡有交集的人員，應(yīng)主動向所在社區(qū)報備，主動接受社區(qū)健康管理。

　　6.外出時，隨身攜帶口罩。去往醫(yī)院、車站、機場、商場、超市、農(nóng)貿(mào)市場等公共場所，乘坐公共交通工具、廂式電梯，或與他人有1米以內(nèi)近距離接觸時應(yīng)佩戴口罩。

　　7.保持戴口罩、常通風(fēng)、勤洗手、一米線、用公筷等良好衛(wèi)生習(xí)慣。遵循咳嗽打噴嚏禮儀，咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)，不隨地吐痰。

　　8.保持健康生活方式。適時增減衣物，注意勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，保證睡眠，合理膳食，適量運動，保持情緒穩(wěn)定。

　　9.做好自身及家人的健康管理。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀，應(yīng)立即、就近至醫(yī)院發(fā)熱門診就診，主動告知醫(yī)生近14天活動軌跡及接觸史，并應(yīng)主動避免乘坐公共交通工具。

　　10.選擇正規(guī)渠道購買海鮮、禽畜肉類等冷鏈食品，接觸、處理冷鏈食品時要做好個人防護，及時洗手消毒。冷鏈食品應(yīng)獨立儲存，制作廚具、餐具應(yīng)生熟分開。冷鏈食品應(yīng)煮熟煮透，處理過冷鏈食品的廚具、餐具要及時清洗消毒。

　　11.外出就餐應(yīng)選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳，使用公筷公勺，拒食野味。外出購物盡量使用掃碼支付。外賣盡量選擇無接觸配送。

　　12.保持良好心態(tài)。通過看書、聽音樂、練字、學(xué)習(xí)新技能，尋求家人和朋友的陪伴，撥打心理咨詢電話或在線心理咨詢等方式調(diào)整自身心理狀態(tài)。